odpowiedzi do

[...] art do którego dałes link jest dośc obszerny i trochę czasu zajmuje przekoapanie się przez niego, a zwłaszcza niektóre skróty myślowe autora. Swoją drogą świetny art. Co do odpowiedzi na pytania, to przynajmniej się postaram, ale jak wspomniałem, po niektórym sformułowaniach ciężko dojść, co autor miał na myśli. Bazując na tekście polskim (zbyt [...]

Twoję objawy są normalne, ale koniecznie załóż nowego posta i w tytule skd daj. Nie wszystkim chce sie czytać 40 odpowiedzi, a przeczytanie ostatniej do niczego nie prowadzi. Napisz jaki bilans kalorii(białka, tłuszcze itd.). Ta diete też wklej, wtedy moze wiecej osób Twoim problemem sie zainteresuje

[...] piję kilka razy w tygodniu. Czy wypicie alkoholu 2 razy (maksymalnie 3) w miesącu jest bardzo złe i absolutnie powinnam się tego wystrzegać? Czytałam sporo na ten temat, ale odpowiedzi dotyczą raczej osób, które trenują siłowo bardzo poważnie. Ja robię to po to, by wyglądać jak najlepiej, ale też dlatego, że po wysiłku czuję się fantastycznie. [...]

Cześć Wuchta, dawno u Ciebie nie spamowałem swoimi głupimi pytaniami, ale mówią kto pyta nie błądzi, a jak zbłądzi to wróci - nie ma głupich pytań są tylko niemądre odpowiedzi 1. Czy nie podbić kcal w treningowe (bez treningu by zostało 3000 a w treninigowe bym dał 3400, albo i trochę więcej ) no i średnio by wyszło 3200 na tydzień. Czy poczekać [...]

Na Endomondo pisałem, bez konkretnej odpowiedzi. Napisalem w tym wątku bo innego odpowiedniego nie znalazłem (ani na tym forum ani na innych). Nie muszę uzywac Endomondo, moze to byc inna aplikacja - z której przetransferuje dane treninhu do Endomondo. A moje pytanie dla osoby znajacej sie w temacie wydawało mi się proste - sposób pomiaru dystansu [...]

Witam arek60 moge ci udzielić odpowiedzi na twoje pytania ostatnio odwiedziłem WKU w Tarnowskich Górach w celu dowiedzeniu się paru rzeczy miedzy innymi takich jakie ciebie mecza AD.1 W wku powiedziano mi że angielski jest na poziomie liceum a mianowice moze byc podobne do matury na podstawie i że angielski nie jest trudny na tym teście..( zalezy [...]

Jeżeli chodzi o to na co ma być ta dieta to u góry napisałem że na masę. Niewiem po co bez sensowne posty bez odpowiedzi (chodzi o odpowiedź Rothen'a). Napisałem że troche mniej bo np. jak sie najem moge ważyć więcej, normalnie waże 59 skoro robi Ci to wielką różnice. Myślałem że moge tutaj szukać pomocy, jednak widze że odrazu pojawia się krytyka [...]

[...] post: http://www.sfd.pl/Kiedy_najlepsze_aeroby_je%C5%9Bli_rano_jest_to_niemo%C5%BCliwe_i_co_po_nich_zje%C5%9B%C4%87_-t325558-s1.html I mam wiele pytań, pewnie, że mogłabym odpowiedzi gdzieś znaleźć ale zajęłoby mi to całą noc, a i tak za dużo czasu spędzam przed kompem :( nie rozumiem wielu skrótów używanych przy nazwach treningów, jestem [...]

[...] Twój awatarek też jest mocny! 73 to rok urodzenia? Pasujesz wtedy do tego działu bardzo dobrze :-) Niestety bądź stety tak;-) 73 rocznik, od "nie pamiętam kiedy" siłownia, od 20-tu lat SW (karate kyokushin zawodowo, następnie do teraz MMA). Sorki Natan, że opowiadam w Twoim temacie, ale nie byłoby grzecznie pozostawić pytania bez odpowiedzi;-)

[...] zawodnicy i amatorzy, więc każdy miał równe szanse - widać słabo śledziłeś wątek. O kosztach napisałem myśląc o innych nie o sobie - czytaj dokładnie, proszę. Co do Twojej odpowiedzi to nie wypowiem się bo odbiega od tematu bo wypisujesz o pasjach %-) eot. Zmieniony przez - QEJK w dniu 2013-05-24 23:34:06 Zmieniony przez - QEJK w dniu [...]

Pewnie będzie jeszcze mniej zgłoszeń niż w debiutach patrząc na poprzednie edycje. Takie info powinno być podawane co najmniej 2 miesiące wcześniej. Ale co do czasu odpowiedzi nie można sie przyczepić ;) Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2013-10-08 20:42:33

archibald 68 - co do Twojej wypowiedzi to poczułem się trochę jak zganiony uczeń przy odpowiedzi przy tablicy, niestety w tym co piszesz jest bardzo dużo racji ale będę się próbował tłumaczyć/bronić moja dzisiejsza waga wyniosłą już 104,3kg - więc coś tam leci, czuję to po ciuchach (w gaciach zrobiło się dużo luźniej), tempo nie jest oszałamiające [...]

Koniu jakis czas temu wyslalem ci wypelniona ankiete, ale nie dostalem zadnej odpowiedzi czy decydujesz sie taki przypadek poprowadzic czy nie ;) jak Ty to Piotr L. to niestety coś mi gg blokuje odpisywanie do Ciebie.

[...] co ma zwiazek z brzuchem. Nie wiem dlaczego tak jest. Zawsze tak bylo i juz chyba bedzie na mt tez tego nie lubilem ale akurat tam musialem. Tak jak obiecalem autorom odpowiedzi ktore mi w jakimkolwiek stopniu pomogly przyznaje sogi ale jednoczesnie mam pare nowych pytan... 1) czytalem gdzies ze na moje problemy dobra by byla glutamina. [...]

[...] że są to podzialy na trenig push-pull itd.a moja propozycja jest taka żeby układ ćwiczeń ze splita w kleić własnie w taki harmonogram treningów.no i własnie nie otrzymałem odpowiedzi czy to dobry pomysł.Czepneliście mojego nazewnictwa wię moj trening na "motyl wyglada tak:(wszystkiego po 3 serie) drązek ściąganie drażka wyciagu siedzać do [...]

mam jeszcze ytanko bo kombinuje tak zeby niejesc tych warzyw TO BARDZO ZLE KOMBINUJESZ !!, ALE TO W KONCU TWOJE ZDROWIE ale to niezalatwi sprawy z moimi wlosami bo za malo bylo by tych warzyw DLACZEGO BYLOBY MALO ?? I chcialam sie zapytac czy jesli bede brala dodatkowo do multiwitaminy tabletki dla "kobiet" na skore wlosy paznokcie itp. [...]

[...] film,polecam,Tropa de elite 2,jak ktos nie widzial pierwszej czesci,polecam,swietne filmy. Jesli chodzi o Bazelaka,to spoko ziomal dalej nie udzielil mi konstruktynej odpowiedzi.Jak ktos,kto uwaza siebie za zawodnika mma,masuje(tyje) i do tego trenuje typowo silowo na silowni.Gdzie tutaj sens,gdzie logika.Nalezaloby zgubic zbedne [...]

[...] czas temu, na początku swojej drogi założyłem się o coś bardzo cennego. Celem zakładu było osiągnięcie tej wagi, dlatego o to pytam. W każdym razie dalej nie otrzymałem odpowiedzi na pytanie "jak przerwy w dietach/treningach 1-2 miesięczne wpływają na metabolizm?" Chodzi mi o typowo fizjologiczne (nie filozoficzne:P) podejście. Zmieniony [...]

[...] się na cyklach przygotowawczych,więc nie ma tajemnic jeśli znasz swój organizm to będziesz wiedział kiedy zakończyć siłę ,kiedy zacząć szybkość itd. My żyjąc w Polsce jesteśmy skazani na zimę,więc i pewne utrudnienia ale dla chcącego wszystko da się zrobić! jeśli oczekiwałeś konkretnej odpowiedzi musisz bardziej sprecyzować pytanie,pozdrawiam!

[...] sztangielką 3 serie progresja 12,10,8 4.Martwy ciąg na ugiętych nogach 3 serie progresja 12,10,8 1.Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem 3 serie 10,8,8 2.Uginanie przedramion ze sztangą nachwytem 3 serie 10,8,8 1.Wznosy nóg na poręczach 3 seie max. 2.Brzuszki na ławce 3 serie max. TU DWA DNI PRZERWY Liczę na szybkie odpowiedzi:D